Може би си мислите, че вдигането на тежести не е полезно за жените, тъй като се притеснявате да не заприличате на мъже. Но ползите от вдигане на тежести са много – не само естетически, но […]
Как да разпределиш най – добре времето в гимнастическия салон Полагате усилия за отслабване, безразборно вдигате щанги, бягате по пътеката, скачате на въже и лягате на пода за коремни преси. В един момент обаче осъзнавате, […]
Една от легендите на българските щанги Пламен Аспарухов, е роден на 8 май 1960 г. в град Перник. Започва да се занимава с вдигане на тежести от 1969 година. Като състезател има записани всички […]