Николета Лозанова нажежи до червено слуховете, че е бременна! Плеймейтката пусна снимка от почивката си на Санторини, на която си хапва доста обилно, а заглавието на кадъра е: Ям като за двама. На фотото се […]
Един от най- ефективните трикове за отслабване е да ядете по- малко, без да изпитвате глад или да се изнервяте. Постоянният апетит през повечето време е една от първите стъпки към провала на диетата и […]
Редовното хранене по пет пъти дневно, без да пропускаме нито едно, е едно от основните правила, за да не ни напада глада. Здравословното и балансирано хранене не само помага да поддържаме тялото си във форма, […]
Стрес, тревога, притеснения и дори скука могат да ни накарат да прекалим с храната. Емоционалният глад се определя като нерационален импулс за ядене, който ни кара да ядем повече, отколкото ни е необходимо. Не само […]
Ако сте човек, който обича да яде, знаете колко е трудно да се свалят дори няколко килограма, без да гладуваме. Само мисълта, че ще започнем диета, вече кара стомахът ни да къркори. Нека разгледаме 8 […]
Различни изследвания показват, че някои храни повишават апетита, защото стимулират производството на ендорфини, хормоните, които създават усещането за удоволствие. Един от начините да контролираме глада и да променим химията на мозъка ни, е като ограничим […]
Понякога апетитът ни се изостря от неща, за които изобщо не си даваме сметка. Ето някои от странните фактори, от които огладняваме: 1. Избягвайте климатика през лятото. Не е странно, че през лятото отслабваме по- […]
Това е нещо ужасно, което не можете да спрете, но е по- силно от вас. Не знаете защо усещате това непосилно желание да ядете постоянно. Когато обаче разберем мотивите, които ни подтикват да го правим, […]
Чувствали ли сте, че понякога стомахът ви е като бездънна яма? Че ядете, и ядете, но не се засищате? Спокойно. Всъщност, има храни, които подклаждат безкрайния ни апетит. Нека разгледаме по- основните: 1. Бял хляб. […]
Виненият оцет, който масово използваме в кухнята, има редица полезни за здравето свойства, освен че придава вкус на храната. 1 . Помага срещу метаболитния синдром. Може да се контролира чрез винения оцет. Това се дължи […]