Ако сте решили да отслабнете, една от фундаменталните стъпки е, освен диетата и упражненията, да се научите как да не прекалявате с калориите. Понякога прекомерната консумация на калории, която ни затруднява в отслабването, е по- […]
Обичате ли нар? Освен прекрасния вкус, плодът има и редица свойства, който са полезни за здравето и красотата ни. Нека ги разгледаме! Въпреки че нарът се яде само в определен период от годината, не го […]
Колко вкусно! Супа от целина за отслабване – действа срещу задържането на течности, богата е на витамини и е подходяща за всеки сезон – може да я ядете и студена, и топла. Супите са подходящи […]
Отслабването означава много повече от изчистване на излишните течности, за да го постигнем ще ни трябва ефикасна диета и упражнения. Но диуретиците също са много полезни за свалянето на килограми. КАКВО СА ДИУРЕТИЦИТЕ? Диуретиците са медикаменти, […]
Зависимостта от захарта съществува. Въздействието й върху здравето е се приема за зависимост. Рафинираната захар причинява химическа зависимост на тялото. Заради това усещаме нужда да я ядем всеки ден, дори да знаем, че не е […]
Запознайте се с ползите от танците за здравето – можете да получите изненадващи резултати като само движите тялото си в ритъм с музиката. Направете тялото си по- гъвкаво чрез танца Когато не се движите тялото […]
Коя част на тялото си искате да промените? Ханша! Вече няма как да го скриете – просто искате да се чувствате удобно с тази част на тялото си. Ето няколко съвета как да отслабнете в […]
Паласките ви тежат и вече ви е писнало? Не си харесвате тялото, но ви ужасява идеята месеци наред да гладувате. Не се притеснявайте, има решение – намалете приема на калории и увеличете физическата активност. Така […]
5- факторната диета обещава връщане на фигурата. Планът за отслабване е създаден от холивудският треньор Haley Pasternaк. Диетата продължава приблизително 5 седмици и според създателят й помага да се отслабне по естествен начин. Тази диетата […]
Време да се сбогувате с тлъстините по корема ви. Освен че ви пречи да изглеждате неотразими, затруднява и движенията ви. Без да се подлагате на драстични решения, можете да го направите като включите към ежедневното […]