Как да спасиш своята диета за отслабване от най – добрия си приятел? Да се съобразяваш с желанията на другите и да приемаш подаръци с усмивка, по принцип се счита за признак на добро възпитание. […]
Кой е най- добрият начин да отслабнете по естествен начин и да не върнете обратно тези килограми? Много често по време на диета успяваме да отслабнем, с колкото искаме. Но после, тези килограми се връщат […]
Има много диети за отслабване и начини за сваляне на килограми, но при много жени проблемът не е в теглото само по себе си, а в неговото разпределение. Обикновено мазнините и течностите се трупат по […]
Съчетанието от мед и канела е много успешно, когато искате да отслабнете. Съдържат много полезни съставки, които ще ви помогнат бързо да се отървете от излишните килограми. Има диети за отслабване с мед, има и […]
РАСТЕНИЯ ДИУРЕТИЦИ Помагат да изхвърлите натрупаните течности и да пречистите уринарните пътища. Не изхвърлят натрия. Сред най- известните са листа от артишок, хвощ, глухарче, листа от пореч (краставична трева), мокреш. Тези растения помагат да изчистим […]
Когато работим върху мускулите си, за да ги стегнем, може да се изправим пред сериозен проблем – заради мастния слой и течностите, резултатите от труда ни остават невидими. Ако усърдно сте се потили във фитнеса […]
Диетата Скарсдейл е един от най- бързите методи за отслабване, поради което е много известен. Диетата позволява да отслабнете с до 1 кг на ден, но заради агресивните си характеристики, трябва да информираме добре преди […]
Когато започваме диета за отслабване, има различни системи, а една от най- популярните е кетогенната диета. Състои се в прием на малко въглехидрати, с цел организмът да навлезе в процес на кетогенеза, които кара организмът […]
Яжте десерт Винаги привършвайте храненето с десерт. Функцията на този съвет е чисто психологическа, защото хората са научени още от деца да приключват ядене с някаква награда. Парченце натурален шоколад или бисквитка ще свършат чудесна […]
Монодиетите, като лимоновата например, се базират на един единствен продукт, които се яде през деня. Обикновено са зеленчуци, тъй като са бедни на калории. Чрез тях се отслабва бързо. Такава е и зелевата диета за […]