диети

Този сладък плод може да се използва  в една много хубава и ефикасна диета за отслабване. По този начин ще пречистите организма си и ще свалите до 3 килограма само за два- три дни. Хубавото […]

Ако внимавате какво ядете, нямате нужда от диета за отслабване. Ако обаче не се замисляте и изобщо не се контролирате, трудно ще свалите излишните килограми. Ако не искате да спазвате режим на диета, то трябва […]

Без страдание, нито агресивни диети, специалист ни разкрива тайните на отслабването, без да се проваляме. Вече е време да „стегнем“ тялото си. Но когато се замислим за диета, веднага я свързваме с мъчение. Как да […]

Най – бързо ще отслабнете,  ако се храните здравословно и спортувате. Има хора обаче, които не обичат много- много да спортуват, но и за тях има начин да се спасят от натрупаните килограми. Можете да […]

Искате да сложите дънки, а едва се вмъквате? Купувате си дрехи, но се оказва, че размерът вече не ви става и ви трябва по- голям? Ето един ефективен план за отслабване и връщане на стария […]

Дупките по дупето, краката, корема – това е проклятие за всяка жена. За щастие, има храни, които могат да ни помогнат срещу целулита. Нека разгледаме кои са и как действат!  Омразната портокалова кожа може да […]

Ако се чудите как да отслабнете – дали с няколко килограма или с повече, една от основните точки е да промените храненето си, като започнете да консумирате здравословни неща. Нека разгледаме някои примери за диетични […]

Да, много често излизаме от вкъщи, защото сме се успали и нямаме време да закусим. Когато ни домързи пък да готвим, често си купуваме готова храна или прибягваме до дюнери и пици. Но така няма […]

Потънали в работа, задачи, най – различни ангажименти и проблеми, често забравяме или просто не ни остава време да се погрижим и за приятния вид на фигурата ни. В един момент обаче, оглеждайки се в […]

Седмичен хранителен режим, базиран на приема на въглехидрати. Баланс и хармония, за да изглеждате и да се чувствате добре. Здравословната диета е синоним на разнообразие. Комбинирайте 40- 50 вида съставки, както е показано в менюто […]