диети

Пролетта е към края си, а лятото ще настъпи всеки момент. Готови ли сте да го посрещнете? Ще ви предложа една разделна диета, благодарение на която ще отслабнете поне 5 килограма за не повече от […]

Храна може да е полезна, както и вредна за тялото ни, а също така може да поддържа фигурата ни красива или да напълняваме. Нека разгледаме някои от основните храни, които ни поддържат слаби, така че […]

С помощта на бразилската диета, която ще ви предложим,  ще свалите поне 5 килограма и ще се сдобиете със страхотно дупе, и то само за 4 дни. За целта е необходимо да спазвате няколко основни […]

Предстои ви важно събитие следващата седмица, а не влизате в роклята си? Или пък имате важна среща и искате да изглеждате поразяващо? Може би е просто импулс , за да имате по- здравословен живот. Каквато […]

Ако искате да отслабнете, можете да следвате диета, която ви предлага всички витамини и минерали, които са ви необходими. Нека видим кои са тези супер храни и как ще ни помогнат, за да е по- […]

На всеки, на когото казвате, че искате да отслабнете, сигурно ви казва да ядете по- малко и да правите повече упражнения, но не е толкова лесно, тъй като се намесват други фактори. Нека разгледаме кои […]

Според много хранителни експерти, ключът към отслабването е вечерята. Контролирането на калорийния прием и подпора на здравословна храна помага да отслабване по естествен начин. Подходящата и здравословна вечеря не само ще ни помогне да изглеждаме […]

Плодовете и зеленчуците са много важни за диетите за отслабване или за поддържане на теглото ни. Някои от тях обаче ни помагат да отслабваме още по- бързо, заради специфичните си качества. МАРУЛЯ Много богата на […]

Един на всеки трима иска да отслабне – това показват скорошни изследвания. Причините са много, но основните са „за да изглеждам по- добре“ и „да имам енергия“ . Отслабването обаче е същинско предизвикателство. Изисква да […]

През последните години отслабването е сред най- големите предизвикателства пред много хора, които са с наднормено тегло или страдат от затлъстяване. Освен силата на волята и хранителния режим, факторите, които влияят на успеха са коментарите […]