Ако искате бързо да отслабнете, не е достатъчно само да ядете по- малко. Трябва да постигнете равновесие между спорт и здравословна диета, така че да успеете да стопите мазнините, но без да увреждате мускулната маса. […]
Лято 2014 наближава и всички искаме да изглеждаме добре. Дали обаче елегантната фигура ще си остане само мираж или ще направим всичко по силите си, за да се сдобием с нея, зависи изцяло от нас. […]
Страхът от напълняване е сред основните причини, поради които много хора не отказват цигарите. Има някои прости принципи, които ако прилагаме ежедневно, няма да позволят да компенсираме липсата на тютюн с храна. КАК ДА ПОДДЪРЖАМЕ […]
Може да имате пред себе си вече плана за вашата диета за отслабване, но трябва да се научите как да я направите правилно и как да заместите дадени храни. Диетата може да е много добре […]
Наближава уикендът и вече треперите. Въпреки че направихте всичко възможно, за да се пазите през седмицата, социалните ангажименти са неизбежни, а покрай тях и изкушаващата храна. Това често се случва, когато сме в отпуска, и […]
Наистина ли може да се отслабне с банани? Бананът е плод, който може да се използва при широк спектър от здравословни проблеми, сред които и ефективно справяне със затлъстяването, тъй като засища и е богат […]
Навярно сте чували за японската диета за отслабване. Много изследвания потвърждават полезния ефект от азиатския режим. Прясна храна, малки порции храна, зеленчукови напитки, ориз, риба… ТАЙНИТЕ НА ЯПОНСКАТА ДИЕТА 1 . Дълголетно население и без […]
Причините да качваме килограми са най – разнообразни. Общото между тях е, че напълняваме, защото се разминава количеството на храната, която сме приели, и енергията, която изразходваме. За да се преборим с нежеланите килограми трябва […]
Свеж и сладък вкус – портокалите имат много свойства, които ги правят полезни за организма, а и са любим плод на повечето хора, заради неповторимото усещане да ги ядеш. Едно от най- важните качества на […]
Ако следвате вегетарианска диета за 11 дни не само ще стопите голяма част от излишните мазнини по корема, дупето и бедрата, но и ще изхвърлите токсините от тялото си. Вегетарианската диета се състои в това […]