Лятото вече е тук и започваме да преглеждаме гардероба си за сезона, но с ужас установяваме, че нищо не ни стои добре. Не само сте качили няколко килограма, но имате отпусната кожа и целулит, защото […]
Марулята е едно от най- полезните растения за отслабване, тъй като съдържа малко калории, а съдържа много витамини и минерали, които са важни за правилното функциониране на организма. Съдържа и големи количества вода, има и […]
Шейковете са идеалната добавка към всяка диета за отслабване. Една голяма чаша за началото на деня ще помогне да се пречистите, да изхвърлите токсините и да избегнете гладуването между храненията. Въпреки че един шейк сам […]
Много хора мислят, че ограничаването на храненето е единственият начин за ефективно отслабване. Това обаче не винаги е вярно, тъй като добавянето на някои продукти към храната ви помага за по- бързото топене на мазнините. […]
Когато започваме диета, първо спираме всички храни, от които се напълнява. Но понякога дори здравословните диети могат да ни разочароват, когато не постигнем желания резултат. Защо се получава така, когато сме спрели храните, от които […]
Лято е и вече с нетърпение чакаме отпуската, за да си починем. За да отидем на море обаче, трябва да имаме и хубава фигура. Ако нямате такава, а искате да поизгладите някои дефекти по себе […]
Всички, които са пазили диети, знаят много добре, че е изключително трудно да се превъзмогнат чувството на глад, да преодолеят изкушенията в името на добрата визия. Тази диета е много бърза и благодарение на нея […]
Имайте предвид тези основни грехове, когато сте на диета, и се старайте да не ги допускате. Ако внимавате, няма опасност да започнете да си връщате свалените килограми. 1. Не бъдете перфекционист по отношение на храната. […]
Ако пиете повече от 3 големи чаши вино, ще приемете допълнителни 6, 300 калории в следващите 24 часа, сочи научен доклад. Допълнителни калории може да увеличат теглото ви с 900 грама седмично, според изследване проведено […]
Понякога, покрай емоцията, че искаме да отслабнем, започване една диета, която продължава седмици, месеци… В един момент обаче се питаме дали е правилна. Може да се различни причините, поради които да преразгледаме диетата си. Ето […]