диета

Кожата е най- видимият орган на тялото ни. Нейното състояние се отразява не само на външния ни вид, но и целия ни организъм. Храненето е много важно за кожата. Затова трябва да ни осигурява необходимите […]

Всяка жена иска да има плосък корем или поне да стопи известно количество от натрупаните мазнини там. Можем да изберем подходяща диета, да правим упражнения, да включим някое природно средство и пр. Предлагаме ви три […]

Пазаруване онлайн, тъпчене с пуканки пред телевизора и пр, са все навици, които не пречат да отслабнем и саботират всяка наша диета. Умереността е ключът към успешното отслабване, но в някои ситуации е трудно да […]

Най- общата стратегия за отслабване е да ядем по- малко и повече да се движим. За хората, които не готвят, подобни съвети имат малко по- различен смисъл. Ако единственият домакински уред, който използвате в кухнята […]

На кого ли не се е случвало да се събуди по малките часове на нощта с неконтролируемото желание да изяде нещо сладко? Ако и при вас е така, вероятно знаете, че това е много вреден […]

Целулитът се развива, когато има забавяне в кръвообращението, като вероятните причинители са хормонални проблеми или внезапно отслабване. Целулитът се влошава, ако водим заседнал начин на живот, храним се неправилно, пушим и прекаляваме с алкохола. Може […]

Ако сте решили да се подложите на диета и да свалите излишните килограми, най- важното е да не се вманиачавате по калориите, защото не винаги са от значение. Ето някои от най- често срещаните грешки […]

Въпреки че метаболизмът ни е контролиран до голяма степен от храната, която приемаме, и количеството упражнения, които правим, има и други фактори. Някои ежедневни навици увреждат метаболизма ни, поради недостиг на енергия или изгаряне на […]

Ананасът не само е нискокалоричен, но и ни доставя големи дози витамини. Полезен е за храносмилането, тъй като съдържа бромелин – ензим, който улеснява храносмилането. Единственият недостатък е, че бромелинът е концентриран в централната част, […]