отслабване,диети,диети за отслабване
Бързите диети са най- предпочитани през летния сезон, тъй като всеки иска перфектно тяло на плажа. Но най- голямата тайна за красиво тяло е да се научим да ядем от всичко в точната порция и […]
Натискът да отслабнем възможно най- бързо е нещо, с което повечето дами сме се сблъсквали. Когато ни предстои важно събитие или лятната почивка на море, попадаме в ситуация, в която бързо трябва да постигнем желаното […]
Когато сме на диета за отслабване, е нормално с нетърпение да очакваме да видим резултати, за да сме още по- мотивирани. Много често обаче, в желанието си по- бързо да го постигнем, допускаме грешки. Има […]
Ако сте на диета за отслабване, помнете, че не трябва да изключвате напълно мазнините, тъй като те трябва да представляват 10% от общия прием на калории през деня. Важно е да знаем, че има полезни […]
Няма да се изморим да повтаряме: закуската е най- важното хранене през деня и съставът й е решаващ за отслабването. Идеалното време за закуска е един час след като сме станали. Никога не трябва да […]
Много пъти сме чували, че за да отслабнем, трябва да ядем по- малко. Така или иначе, трябва да се научим да ядем по- малки порции, за да сваляме килограми балансирано. В противен случай, можем да […]
Учените обикновено са на едно мнение по отношение на диетите – че не са особено ефективни за трайно отслабване. Нека разгледаме кои са последните научни открития, които разкриват кои навици помагат за отслабването и кои […]
Винаги се оплаквате, че имате килограми за сваляне и не успявате с диетите за отслабване? Може би никога не сте си давали въпроса защо никога не достигате желаното тегло, тъй като, ако твърдите, че имате […]
Много често, когато започнем диета, бързо се изморяваме, заради промените, които трябва да предприемем в начина си на хранене и начин на живот. Но, ако можехме да отслабнем по естествен начин, като направим само някои […]
Плоският корем не е само естетически въпрос, но и здравословен. Увеличаването на мазнините в областта на корема увеличава риска от сърдечно- съдови заболявания, диабет, дори проблеми със съня. Предлагаме ви няколко природни решения, които помагат […]