отслабване,диети,диети за отслабване
Когато искаме да отслабнем с някой килограм, трябва да внимаваме с хранителните си навици. Трябва да увеличим приема на плодове и зеленчуци, риба и цели зърна, да се храним поне 3 пъти на ден по […]
Искате да отслабвате, без да се мъчите? Нека си припомним 5 прости правила, които можете веднага да включите в ежедневието си и да започнете да сваляте килограми. По- лесно е отколкото си мислите. Не ви […]
Благодаря ти „Топ силует slim“! Опитвайки се да стигнем до идеалната форма спазваме какви ли не глупави диети, благодарение на които или само стресираме излишно организма си, или не постигаме никакъв ефект. Много често тъкмо […]
Ако сте решили да отслабнете, една от фундаменталните стъпки е, освен диетата и упражненията, да се научите как да не прекалявате с калориите. Понякога прекомерната консумация на калории, която ни затруднява в отслабването, е по- […]
Колко вкусно! Супа от целина за отслабване – действа срещу задържането на течности, богата е на витамини и е подходяща за всеки сезон – може да я ядете и студена, и топла. Супите са подходящи […]
Отслабването означава много повече от изчистване на излишните течности, за да го постигнем ще ни трябва ефикасна диета и упражнения. Но диуретиците също са много полезни за свалянето на килограми. КАКВО СА ДИУРЕТИЦИТЕ? Диуретиците са медикаменти, […]
Зависимостта от захарта съществува. Въздействието й върху здравето е се приема за зависимост. Рафинираната захар причинява химическа зависимост на тялото. Заради това усещаме нужда да я ядем всеки ден, дори да знаем, че не е […]
Коя част на тялото си искате да промените? Ханша! Вече няма как да го скриете – просто искате да се чувствате удобно с тази част на тялото си. Ето няколко съвета как да отслабнете в […]
Паласките ви тежат и вече ви е писнало? Не си харесвате тялото, но ви ужасява идеята месеци наред да гладувате. Не се притеснявайте, има решение – намалете приема на калории и увеличете физическата активност. Така […]
Време да се сбогувате с тлъстините по корема ви. Освен че ви пречи да изглеждате неотразими, затруднява и движенията ви. Без да се подлагате на драстични решения, можете да го направите като включите към ежедневното […]