отслабване,диети,диети за отслабване
Знаете ли, че добрият сън помага на тялото да топи мазнините? Така е, спането всъщност е важен фактор за отслабването. Нека разгледаме как да се възползваме напълно от него. ВРЪЗКАТА МЕЖДУ СЪНЯ И КИЛОГРАМИТЕ Защо […]
Доказано е, че ако пиете по една чаша вода преди всяко ядене, ще убиете апетита и ще отслабнете по – лесно. Проведено е научно изследване, чрез което е установено, че предприемайки този метод, килограмите ще […]
Тази тема винаги предизвиква противоречиви мнения – някои хора включват паста в диетата си за отслабване, докато други изобщо не я ядат. НАПЪЛНЯВА ЛИ СЕ ОТ ЯДЕНЕ НА ПАСТА Хранителен експерт от Австралия направил изследване, […]
Напълняването при хората, които спират да пушат, се дължи на пренастройване на стомаха, на повишен апетит вследствие от опит да се замени навика. В стомасите на тези хора предимство имат тези бактерии, които принуждават организма […]
Храна може да е полезна, както и вредна за тялото ни, а също така може да поддържа фигурата ни красива или да напълняваме. Нека разгледаме някои от основните храни, които ни поддържат слаби, така че […]
„Хранех се обилно и то предимно на крак. Не спортувах, не живеех изобщо здравословно”, сподели пред нас Анна Борисова, на 41 години. Храните, които е приемала, били богати предимно на въглехидрати и мазнини. Въпреки всички […]
Колко пъти прекарваме часове във фитнес залата, правим строги диети и броим калории заради няколко килограма? Ще ви изненада колко лесно и приятно можете да се отървете от паласките! Нека разгледаме причини, поради които добрия […]
Предстои ви важно събитие следващата седмица, а не влизате в роклята си? Или пък имате важна среща и искате да изглеждате поразяващо? Може би е просто импулс , за да имате по- здравословен живот. Каквато […]
Талията ви ви притеснява? Искате да изваете хубава фигура, а не знаете как? Предлагаме ви 45- минутна тренировка, за да моделирате лесно фигурата си. ИЗПОЛЗВАЙТЕ ЛЕНТА ЗА ТИЧАНЕ Това е едно от най- ефикасните средства, […]
На всеки, на когото казвате, че искате да отслабнете, сигурно ви казва да ядете по- малко и да правите повече упражнения, но не е толкова лесно, тъй като се намесват други фактори. Нека разгледаме кои […]