отслабване,диети,диети за отслабване
Ако сте натрупали доста килца и страшно ви притеснява начинът, по който изглеждате, не отлагайте диетите нито ден повече, а веднага вземете нужните мерки. Като за начало свикнете с мисълта, че изкушения винаги ще има, […]
Бързото отслабване винаги ни мотивира и ни кара да дадем най- доброто от себе си, за да го постигнем. Но има правилен и грешен начин да се постигнем. Нека разгледаме препоръките на специалистите. Спазването на […]
Много хора минават през следната ситуация: чувстват, че са положили всички усилия за диетата, но без резултат. Мислят си да се откажат, въпреки че имат нужда да отслабнат. Не се предавайте! Има много фактори, на […]
Излишните килограми не само засягат външния ви вид. Причинява ви повече проблеми, като естетическият е най- малкият. Нека разгледаме как се отразява наднорменото тегло на ежедневието ни. Когато страдаме от наднормено тегло и затлъстяване, може […]
Трудно е човек да открие подходящата за себе си формула за отслабване. За да е по- лесно, нека разгледам някои от пречките за постигането на желаните резултати. Ще се изненадата, ако видите някои факти за […]
Когато говорим за отслабване, терминът метаболизъм придобива огромно значение. Това е физическия и химическият процес, който се случва в клетките, и превръща веществата от храните в енергия, необходима на тялото, за да извърши жизнените си […]
Темата за затлъстяването и наднорменото тегло е сред най- актуалните здравословни проблеми. Отслабването не само подобрява външния ни вид, но и самочувствието ни, здравето ни, дори способността за концентрация. Много често се чудим как сме […]
Здравословното хранене е ключът към постигане на целта ни – отслабването. Затова нека разгледаме някои храни, които спомагат процеса на сваляне на килограми. Те ще ви помогнат да имате и плосък корем. Много известни личности, […]
Това, което ядете, е енергия, необходима на тялото ни. Затова трябва да се храним здравословно, особено когато искаме да отслабнем. Нека видим кои храни могат да ни помогнат бързо да влезем във форма: отслабване, тонизиране […]
Ако искате бързо да отслабнете, не е достатъчно само да ядете по- малко. Трябва да постигнете равновесие между спорт и здравословна диета, така че да успеете да стопите мазнините, но без да увреждате мускулната маса. […]