отслабване,диети,диети за отслабване
Всички сме чували, че не трябва да ядем въглехидрати след определен час. Въпреки че тази техника е помогнала на доста хора, истината е, че не зависи времето, когато са приети въглехидратите, а от количеството им. […]
Зависимостта е ясна: добър метаболизъм= здравословно тегло, или поне в повечето случаи. Така че, ако искате да отслабнете, метаболизмът ви трябва да функционира в добър ритъм. Как? 1. Упражнения. Когато започнете деня си с физическа […]
Ако искате да отслабнете, предлагаме ви 5 тайни как да го постигнете още със сутрешната закуска. 1. Започнете деня с хубава закуска. – 1 порция протеини – 1 порция плод – 1 порция въглехидрати с […]
Основните начини да отслабваме с алое вера е като приемаме растението чрез сокове, които ще ни помогнат да се пречистим и да стопим мазнините. 1. Сок от алое вера с лимон. Пие се всяка сутрин […]
Темата за отслабването е сред най- обсъжданите, най- вече заради различните мнения по ключови въпроси. За да не навредим на здравето си, учените са изследвали митовете и истините за отслабването. Една от най- големите заблуди, […]
Външният вид не е добър съветник, така че не се водете по него. Затова, преди да изядете нещо, бъдете информирани. Това е една от най- добрите стратегии за ефективно и здравословно отслабване. Ето някои храни, […]
Защо да ускорим метаболизма? Това е въпрос, който всички си задаваме, когато искаме да отслабнем. Колкото по- бърз е метаболизма, тялото ще изгаря повече мазнини или ще има повече сила, за да го направи. Ако […]
Премахването на мазнините в тялото могат да са сложна задача. Въпреки това, има храни, които ни помагат да ги премахнем бързо, благодарение на това, че ускоряват метаболизма подобряват здравето. Предлагаме ви 7 храни, които ще […]
Здравословното хранене се базира на ежедневния прием на плодовете и зеленчуците, но не всички плодове и зеленчуци съдържат едни и същи вещества или количество захар. Тези храни са задължителни, за да сме в отлично здраве. […]
Отслабването изисква добри навици, дисциплина и сила на волята. Въпреки балансираната диета и храните, които подпомагат отслабването, е важно да обърнем внимание и на още няколко аспекта, които могат да повлияят на процеса. Ако тренирате […]