отслабване,диети,диети за отслабване
КЛАСИФИКАЦИЯ НА ПОДПРАВКИТЕ Подправките се разделят в три групи: – Солени: използват се много в приготвянето на храна. Най- разпространената е солта, но тук спадат и риган, естрагон, босилек, шафран. – Кисели: Тук традиционните са […]
Хората, които спазват диета за отслабване или поддържащ режим, търсят храни, които да ги засищат и да държат глада настрани през повечето време. Има различни здравословни храни, които успокояват глада, пълни са с полезни хранителни […]
Напитките за отслабване са идеални за отслабването. Трябва само да знаете кои са успешните комбинации от съставки, за да успеете да ускорите метаболизма и да се справите със задържането на течности. Въздействието се дължи на […]
Метаболизмът е серия от химически реакции, чрез които енергията, която консумираме чрез храната, се превръща във вид гориво, което позволява на всяка клетка и орган да функционира правилно. Да имаме „активен“ метаболизъм подпомага отслабването, тъй […]
Има много начини за отслабване. Но както знаем, чудеса не съществуват и е необходимо и сами да положим усилие. Здравословното и балансирано отслабване се постига чрез правилно хранене, което можете да съчетаете с различни добавки. […]
Нервите и тревогата влияят негативно на здравето ни, но и ни пречат да отслабнем. Заради хормона кортизол, които се произвежда в тялото ни, когато сме под стрес, води до увеличаване на желанието ни да ядем […]
Проблемите с теглото са сред най- често срещаните, затова и много хора искат да отслабнат. Но в опитите си да намалят теглото си, често допускат грешки. Една от основните грешки е човек да се ограничава […]
Диетата с мед, канела и вода е много ефикасна при отслабване, тъй като и трите съставки помагат за естественото топене на мазнините. Медът има много свойства, сред които засищане на глада, а в същото време […]
Отслабването се свежда до много проста формула: да се изгарят повече калории, отколкото се приемат, да ядем по- малко и да се движим повече. Но всеки, който е опитал да намали калориите и да увеличи […]
„Яжте по- малко и се движете повече“, всички сме свикнали да чуваме тази реплика, когато тръгнем да отслабваме. Но ако беше толкова лесно, щеше да има много повече хора със слаби и стройни тела. Отслабването […]