Вегетарианството става все по- модерно, но пък и много хора си остават в другата крайност: да ядат редовно месо. Това обаче трябва да е в някакви рамки, да е умерено. Нека разгледаме какво ни съветват […]
Грижата за храненето е фундаментална, за да поддържаме подходящото тегло и за да се отървем от излишните килограми. Въпреки че това, което се яде на закуска и като следобедна закуска е много важно, вечерята е […]
При потенето тялото ни изхвърля токсините и шлаките. Освен това увеличава обема на мускулите и така прави кожата стегната и гладка. Ако искаме стегнати крака, оформено седалище и тънка талия, трябва да извършваме някакъв тип […]
Доброто кръвообращение не е само естетически въпрос, но също и здравословен. Ето кои са проблемите, които можем да имаме и ни оставя съвети как да се справим с тях. Разширени вени, целулит и пр. Това […]
Затлъстяването се дължи на много фактори, не можем да го свържем само с един. Трябва да внимаваме най- вече с хранителните си навици, ако искаме да се предпазим от излишните килограми. 1. Въздействието на храненето […]
Много хора искат да имат плосък и стегнат корем. За съжаление, метаболизмът се забавя с възрастта и става все по- трудно да поддържаме плосък корем след 50- те. Хубавото е обаче, че има начини, които […]
Колко пъти сме започвали диети, но после сте я прекъсвали? Не само трябва да коригирате избора си на храна и големината на порциите, трябва да направите и някои промени в кухнята. 1. Здравословни храни на […]
Почти няма жени по света, които да се похвалят, че нямат целулит. Но какво причинява появата му: Храната? Дрехите? Гените? Едно от най- популярните твърдения е, че носенето на дънки е сред причинителите на целулит. […]
Наближава пролетта, температурите стават по- приятни, има повече слънчеви часове…но се появяват и проблеми, свързани с алергиите, умората и косопада. При промяната на сезона загубата на коса е нормално явление, стига да не продължава повече […]
Проблемите с кожата могат да засегнат всяка част на тялото ни. Това не изключва и кожата на седалището ни. Въпреки че темата не е сред най- обсъжданите, всъщност такива проблеми са често срещани. Ето кои […]