ЛАЙФСТАЙЛ

Вече е време да приготвим фигурата си за лятото, ако все още не сме го направили. За да не се комплексираме, когато се съблечем на плажа, е важно да спазваме някои ценни съвети. Първо, трябва […]

Започва обратното броене. Ако искате да имате превъзходен тен за отрицателно време, без да изтезавате кожата си, ви предлагаме подходяща диета и съвети как да го постигнете експресно. Начинът ни на хранене е много важен, […]

Пазаруване онлайн, тъпчене с пуканки пред телевизора и пр, са все навици, които не пречат да отслабнем и саботират всяка наша диета. Умереността е ключът към успешното отслабване, но в някои ситуации е трудно да […]

Когато наближава някакво важно събитие или лятната отпуска, започваме да се притесняваме за фигурата си. Винаги има по няколко излишни килограма, които трябва да свалим. За да го направите, не е необходимо да се подлагате […]

Контрацептивите могат да имат нежелани странични ефекти. А дали се напълнява от тях? Може би сте чували от приятелки, че се случва такова нещо. Но нека разгледаме дали наистина е така? Много учени са проверявали […]

На кого ли не се е случвало да се събуди по малките часове на нощта с неконтролируемото желание да изяде нещо сладко? Ако и при вас е така, вероятно знаете, че това е много вреден […]

Целулитът се развива, когато има забавяне в кръвообращението, като вероятните причинители са хормонални проблеми или внезапно отслабване. Целулитът се влошава, ако водим заседнал начин на живот, храним се неправилно, пушим и прекаляваме с алкохола. Може […]

Стресът е враг не само на здравето ни, но и на теглото ни. Можем да напълнеем, без изобщо да си дадем сметка. Много хора използват храната, като отдушник за ежедневния стрес. Обикновено се нарича „ядене […]

Въпреки че метаболизмът ни е контролиран до голяма степен от храната, която приемаме, и количеството упражнения, които правим, има и други фактори. Някои ежедневни навици увреждат метаболизма ни, поради недостиг на енергия или изгаряне на […]

Храненето играе важна роля не само за превенцията, но и за контрола на диабета. Какво можем да ядем и какво да избягваме? Много е важно да се научим да се храним така, че да не […]