здраве,здравословно хранене,здравословно,природна медицина
1. Кръвообращение. Основното свойство на морската вода е, че активира кръвообращението. Когато тренираме в морето, се получава разлика в налягането между дъното, на което сме стъпили, и горната част на тялото. 2. Стави. Имате артроза […]
1. Инсулин. Когато нивата на инсулина се повишат, топенето на мазнините спира. Ключът е да поддържаме инсулина в определени нива, като контролираме консумацията на въглехидрати и захари, тъй като те увеличават производството на хормона. Освен […]
Флавоноидите, които се извличат от гроздето, предпазват клетките от ултравиолетовите лъчи, установиха учени от Испания. Слънчевите ултравиолетови лъчи (UV), освен че причиняват слънчеви изгаряния и преждевременно състаряване, са сред основните причинители на рак на кожата. […]
Консумацията на семена от чия намаляват нивата на кръвната захар след хранене, сочат нови научни изследвания. Чията има овална форма, близо 1 мм диаметър и цвят от кафяво към сиво. Семената от чия са богати […]
Хормоналните промени, стресът, употребата на агресивни продукти за интимна грижа, някои лекарства и антибиотици са сред факторите, които могат да променят баланса на нормалната вагинална флора, като занижи защитните сили срещу патогените. В повечето случаи […]
Всички сме чували, че храните, които се приготвят от рафинирани продукти, като брашно и захар, са много вредни за здравето. Но нека разгледаме защо всъщност са толкова лоши? Обикновено тези храни съдържат основно рафинирана захар […]
Ставните болки могат да се дължат на много причини. Обикновено обаче те са свързани с износване, артрит, претоварвания, разтягане на мускулите и др. Този тип болки обикновено са хронични. Въпреки лекарствата, които ни изписват лекарите, […]
Копърът е сред най- разпространените подправки у нас, особено сега, в сезона на таратора. Растението всъщност се използва от дълбока древност, заради полезните си лечебни свойства. Съдържа витамин А, витамин С, бетакаротени, антиоксиданти, рибофлавини, фолиева […]
Изхвърлянето на токсините от тялото ни помагат да се чувстваме по- добре, както отвътре, така и отвън. Мазнините, рафинираната захар, рафинираната храна… това са малка част от храните, виновни да трупане шлаки в тялото си. […]
Напоследък се чувствате изморени? Може би причината е стрес на работното място или у дома. Много често обаче се чувстваме изморени, дори когато сме спали 8 часа и не знаем на какво се дължи. Ето […]