превенция на остеопороза
ЗДРАВЕ

Има ли начин да се предпазите от остеопороза?

Отсеопорозата се нарежда на трето място по честота в световен мащаб, а според прогнозите до няколко години ще изпревари сегашните първенци в тъжното класиране: болестите на сърцето и рак. Сама по себе си представлява болестно […]

витамини през есента
ДИЕТИ

Как да си набавите витамини през есента

Витамините заемат отговорно и важно място в грижата за човешкото здраве. През щедрото на плодове, зеленчуци и слънце лято се набавят лесно, но през есента и зимата съвсем не е така. А лекарите са категорични, […]

предпазване от грип
ЗДРАВЕ

Как да се предпазите от вируси

През есента настъпва царството на вирусните инфекции. Тормозят ни различни болести като стомашни разстройства, вирусни ангини, грип и още десетки други. За съжаление все още не съществува напълно сигурен начин за превенция, въпреки че ваксините […]

антиоксиданти здраве
ЗДРАВЕ

Антиоксидантите подобряват зрението

Една от малко известните ползи на антиоксидантите е, че подобряват и зрението. Изследване в Холандия доказа по категоричен начин, че храните с високо съдържание на витамин С, Е и минерални вещества са повече от полезни […]

полуфабрикати
ЗДРАВЕ

Полуфабрикатите вредни за сърцето

Полуфабрикатите и трансмазнините са сред най – вредните за сърцето продукти, алармираха от американската здравна асоциация. Последните изследвания доказаха за пореден път вредата от тях и наложиха вземането на незабавни мерки от страна на правителството. […]

билки за силна памет
ЗДРАВЕ

Билки за по – добра памет

Психическото напрежение, преумората, напредването на възрастта, депресията и стреса оказват изключително лошо влияние върху мисловната дейност на човека. След тежка и напрегната седмица никак няма да е чудно, ако сте забравили имената на половината си […]

главоболие
ЗДРАВЕ

Победете главоболието със спорт

Причините за главоболие могат да бъдат различни: недостиг на кислород, напрежение в шийните прешлени, преумора, безсъние, тютюнопушене и много, много други. За съжаление повечето от вас посягат към хапчетата още при първите признаци, въпреки че […]