кафе и фитнес
ЗДРАВЕ

Фитнес: Мога ли да пия кафе след тренировка?

Нови изследвания доказват ползите от кафето за спортисти Кафето е една от най – популярните и същевременно спорни напитки. Научните среди споделят две основни мнения, като според едните то е много полезно, а според другите […]

ЗДРАВЕ

Кои храни са афродизиаци

Шоколад Каква е магията на шоколада? В основата е съдържанието на магнезий, който успокоява нервите. За мощна ерекция и стръвно женско либидо – „Еректин- макс“. ВИЖ ТУК: Но истинската сила на шоколада е фениаланина, вид […]

безсъние
ЗДРАВЕ

Пет основни вида безсъние

Доста често при модерните хора се отключва проблемът безсъние. Това състояние може да се прояви по няколко различни начина. Възможно е да имате проблеми със заспиването като цяло или т. н. начално безсъние. Други хора […]

ЗДРАВЕ

Повишено отделяне на газове – причини и решения

Въпреки че газовете обикновено не са причина за притеснение, тъй като са излишъци натрупани в стомаха, болките в коремната област обаче, освен вторичен ефект, причиняват дискомфорт Изпускането на газове е нормален процес, който обикновено се […]

ЗДРАВЕ

Храни богати на антиоксиданти и витамини за здраве през зимата

Победете зимата като ядете храни, богати на антиоксиданти и витамини Зимата винаги е изпитания за организма и здравето ни. Промените в температурите причиняват по- голям разход на енергия. Имунната система става мишена за различни инфекции. […]

ЗДРАВЕ

Пречистващ ден

Умората и липсата на енергия, чувството на тежест, запек или подуване, са едни от много симптоми за натрупване на токсини в тялото. Също така, състоянието на косата и кожата също може да е влошено. За […]

захар и здраве
ЗДРАВЕ

Токсична ли е захарта?

Един от най – важните въпроси на съвременната диетология е до каква степен захарта е токсична. Група учени от Калифорния изчислиха, че средното консумирано количество от един човек за една година, се равнява на ужасяващата […]

Няма картина
ЗДРАВЕ

Рожков вместо шоколад

Рожковът е вечнозелено храстовидно дърво, което расте и на територията на България. Добива все повече популярност напоследък. Той се отглежда заради неговите плодове – сладки шушулки. Те в миналото са били основния източник на захар, […]

Няма картина
ЗДРАВЕ

Консервите могат да убият

Консервите се срещат навсякъде – има консервирани зеленчуци, сосове, компоти, риба, дори супи и сготвени ястия. Те обаче са много вредни по редица причини. Най-явната от тях е наличието на всякакви опасни консерванти. Консервите имат […]

Няма картина
ЗДРАВЕ

Кокосовото мляко е заместител на кръвта

Течността, съдържаща се в кокосовата ядка, така нареченото кокосово мляко, е същински извор на полезни витамини и минерали – витамин В6, С, рибофламин, тиамин, фосфор, магнезий, калций, калий. Млякото е ниско калорично и съдържа така […]