ДИЕТИ

Преяждането с храна в определени дни или периоди ще започне да ни създава проблеми, ако забравим за балансираното хранене. Ако искате да се върнете към добрите навици, пречистващата диета ще освободи тялото ви от токсините, […]

Силно препоръчително е всеки човек да се пречиства поне веднъж през няколко месеца. Приеманите с храната токсини затормозява тялото, а натрупването в организма предизвиква различни заболявания и болестни състояния. Целта на освежителната диета „7 дни” […]

Яйца Въпреки опитите на някои научни елементи да изкарат яйцата едва ли не отровни, от дълго време те са моят личен фаворит като храна за шампиони. И белтъкът, и жълтъкът са повече от полезни за […]

Аз лично не познавам запалени по фитнеса хора, които не искат да са стройни, стегнати и с добре оформени мускули. В много случаи замяната на тлъстините с мускули се свързва с тежки диети и тренировъчни […]

Да броиш калории и въглехидрати може да бъде изтощително, а освен това изисква и време. Има някои успешни техники, с които ще намалите драстично калорийният прием без да гладувате, ще потиснете апетита, но в същото […]

Дори и най – качествената фитнес тренировка за отслабване няма да ви помогне да се избавите от излишните мазнини, ако вашата диета не отговаря на стандарта. Планирането и спазването на здравословен хранителен режим е изключително […]

След огромния успех на протеиновите диети, въпреки че са съпроводени с редица с опасни вторични ефекти като намаляване на мускулите, проблеми с бъбреците, косопад и промени в настроението, като сериозна алтернатива се появяват нисковъглехидратните диети. […]

Ананасът е един от малкото натурални продукти, които имат свойството да горят мазнините по естествен начин. Редовната консумация подобрява кръвообращението, процесите на храносмилане и елиминира вредните бактерии. Изключително богат на фибри и витамини, този плод […]