ДИЕТИ

Ръководителят на Държавната клиника по кардиология в Русия проф. Александър Шпектор излезе със специален доклад на тема „Превенция на сърцето”. В последния научен труд на експертите е обърнато специално внимание на храненето и как то […]

Когато става въпрос за хранене и въглехидрати повечето фитнес маниаци знаят, че пълнозърнестите храни са сред най – силно препоръчваните продукти за консумация. Това е така, защото веществата от тези източници осигуряват дълготрайна енергия, богати […]

Има много диети за отслабване и начини за сваляне на килограми, но при много жени проблемът не е в теглото само по себе си, а в неговото разпределение. Обикновено мазнините и течностите се трупат по […]

Съчетанието от мед и канела е много успешно, когато искате да отслабнете. Съдържат много полезни съставки, които ще ви помогнат бързо да се отървете от излишните килограми. Има диети за отслабване с мед, има и […]

Не всяка диета за отслабване е подходяща за вас. Да определите правилната стратегия е въпрос с голямо значение не само за здравословно хранене, а във всеки един аспект. Що се касае до диетите, най – […]

Вкусните млечни шейкове са любимо питие на много хора по целия свят. За съжаление традиционните рецепти включват твърде много сладолед и шоколад (захар), което като едното нищо може да провали вашата диета за отслабване. Представяме […]

РАСТЕНИЯ ДИУРЕТИЦИ Помагат да изхвърлите натрупаните течности и да пречистите уринарните пътища. Не изхвърлят натрия. Сред най- известните са листа от артишок, хвощ, глухарче, листа от пореч (краставична трева), мокреш. Тези растения помагат да изчистим […]

Отдавна е установено категорично, че здравето зависи почти напълно от това, което ядете. За съжаление, въпросът кога трябва да се храните е проучван доста по – малко, въпреки че също е от съществено значение. А […]

Когато работим върху мускулите си, за да ги стегнем, може да се изправим пред сериозен проблем – заради мастния слой и течностите, резултатите от труда ни остават невидими. Ако усърдно сте се потили във фитнеса […]

Да поддържаш сериозна връзка определено не е лесно и често трябва да се правят жертви. Понякога търпиш „съветите” на майка му / ѝ, друг път въпреки скуката отиваш на традиционната петъчна сбирка в дома на […]