диети за отслабване,сваляне на килограми,диети
Лимонът е известен с много свои лечебни свойства, сред които и отслабването. Заедно с балансираното и здравословно хранене, от което получаваме всички необходими хранителни вещества, в комбинация с малко упражнения, лимонът ни помага да отслабнем […]
Следващият път, когато ходите на пазар, не пропускайте да си вземете ябълки – един от най- здравословните и евтините плодове. Въпросът е: дали да са зелени, червени или жълти. Цветът не е особено важен. Но […]
Ягодата е сред плодовете с най- много хранителни свойства. Тя е сред плодовете, които съдържат най- голямо количество витамин С, повече дори и от цитрусите. Ягодите са сред плодовете, които са най- подходящи за отслабване, […]
Да разбием митовете е най- добрият начин да сме сигурни, че диетата ни ще е наистина ефективна. Не всички диети са еднакви, но има някои общи неща, които трябва да имаме предвид: колкото по- здравословно […]
1. Кафе. Напитката е особено полезна за хора, които тренират рано сутрин. Приемът на кофеин преди да започнем да се потим е ефективен метод за изгаряне на калории. 2. Банан. Предпазва от висок холестерол и […]
Както диабетиците, така и хората, които изпитват необяснима нужда да ядат сладко, без да са гладни, трябва да включат в диетата си храни, които регулират кръвната захар. Ето някои от най- подходящите: стевия, канела, грах, […]
За да запазите фигурата си и по време на лятната почивка, опитайте със следните коктейли. Не само са диетични, но и много полезни за продължителното излагане на слънцето. 1. Бронзов тен. Каротени и витамин А […]
Само за 6 дни можете да постигнете видим резултат с известната програма на Джеймс Дюиган за плосък корем. Треньорът работи с редица звезди в Холивуд, сред които и Ел Макферсън. Нека разгледаме неговите съвети за […]
Ако сте се качили на кантара и сте установили, че трябва да свалите няколко килограма, време е да действате. Течната диета помага да пречистите тялото си. Този режим обаче е доста строг. Ето кои са […]
Има плодове и зеленчуци, които имат почти магическо въздействие. Ако ги включим в обичайното си хранене, коремчето ни ще остане в историята. Ето кои са те: 1. Зелен чай. Това е най- известната антиоксидантна напитка. […]