ДИЕТИ

Ако спазвате нискокалорична диета за отслабване и в плана се казва, че можете да ядете плод като следобедна закуска или на вечеря, трябва да внимавате с избора си, тъй като не всички помагат за отслабването. […]

За много хора макробиотичната диета не е просто режим за отслабване, а начин на живот. Много световни знаменитости като Мадона и Гуинет Полтроу са ревностни последователки на диетата. Макробиотичната диета обещава постигане на баланс между […]

Диетите са най- използваното средство от хората, за да отслабнат. Има обаче някои идеи, които са погрешни и могат да осуетят опита ни да отслабнем. Диетата, която сте избрали, трябва да е подходяща за начина […]

Всички знаем, че изгарянето на мазнините и отърването от излишните килограми зависи основно от обмяната на веществата, затова е много важно да активизираме метаболизма си още сутринта. По тази причина ви съветваме да закусвате пълноценно […]

Чували сме за високопротеиновите диети за бързо отслабване, въпреки че могат да претоварят организма ни и да навредят на здравето ни. Но протеинът е задължителен за храненето ни, а много хора не ядат достатъчно и […]

Стриите обикновено се появяват заради постоянна промяна с теглото. Кожата губи еластичността си, а фибрите се късат. Но чрез подходящо хранене, може да се преборите със стриите. ХРАНИ СРЕЩУ СТРИИ Семена. Те са важен източник […]

Обичате дълги и тъмни панталони – колкото по- тъмни, толкова по- добре. Изобщо не си представяте да носите поли или къси панталонки заради ужасните следи на целулита. Не се предавайте и направете живота си цветен […]

Обикновено трупате мазнини по ханша? Ключът към стегнатото и тонизирано тяло е в балансираното хранене, което ви дава необходимите хранителни вещества, за да реализирате дейностите си и да избягвате излишната захар. Нека разгледаме кои напитки […]

Освен че е изключително вкусен, един от най- консумираните зеленчуци по света – доматът, е много полезен при отслабване. Той е изключително богат на полезни вещества. А и може да се приготвя по най- различни […]

За да преборим целулита, трябва да се храним балансирано, да пием вода, за тренираме, да използваме тематична козметика. Има различни полезни съвети, но едно от най- важните неща, които трябва да знаем е, кои храни […]