диети за отслабване,сваляне на килограми,диети
Диетата с тиква е доста популярна заради своята ефективност, но тъй като е моно диета не се препоръчва да се прави за по-дълъг период от една седмица. Само за от 5 до 7 дни обаче […]
С помощта на бразилската диета, която ще ви предложим, ще свалите поне 5 килограма и ще се сдобиете със страхотно дупе, и то само за 4 дни. За целта е необходимо да спазвате няколко основни […]
Ако искате да отслабнете, можете да следвате диета, която ви предлага всички витамини и минерали, които са ви необходими. Нека видим кои са тези супер храни и как ще ни помогнат, за да е по- […]
Според много хранителни експерти, ключът към отслабването е вечерята. Контролирането на калорийния прием и подпора на здравословна храна помага да отслабване по естествен начин. Подходящата и здравословна вечеря не само ще ни помогне да изглеждаме […]
Плодовете и зеленчуците са много важни за диетите за отслабване или за поддържане на теглото ни. Някои от тях обаче ни помагат да отслабваме още по- бързо, заради специфичните си качества. МАРУЛЯ Много богата на […]
Благодарение на ензимите, които съдържа ананасът, ще спомогне за разграждането на мазнините, а също така и ще зареди организма с витамините, които са му нужни, за да функционира правилно. Продължителността на диетата е 5 дни […]
Тази диета позволява да се яде всичко, единственото условие е да не се смесват въглехидрати и белтъчини. Например, ако ядете яйца, месо или млечни продукти, то тогава не бива да посягате към ориза, картофите, царевицата, […]
Тази диета трае три дни и благодарение на нея можете да свалите най – малко 4 килограма. Ще ви предложим едно примерно меню, недейте в никакъв случай да променяте съставките в него. Закуска: 100 грама […]
Забравете да се изтезавате с диети и упражнения, както и да гладувате постоянно. Ключът към щастливото отслабване е в избора. Колкото по- неприятен ви е процесът на отслабване, по- малко вероятно е да имате късмет. […]
Както всички знаем всяка храна съдържа определен брой калории, но има такива които по незнайни причини всички смятаме за диетични, без да съзнаваме каква калорична бомба са всъщност те. Една широко разпространена заблуда е, че […]