ДИЕТИ

Понякога, покрай емоцията, че искаме да отслабнем, започване една диета, която продължава седмици, месеци… В един момент обаче се питаме дали е правилна. Може да се различни причините, поради които да преразгледаме диетата си. Ето […]

Диетата продължава една седмица, като през този период ще отслабнете с около 3- 4 килограма. Примерно меню: Ден 1: Закуска: чаша кисело мляко Обяд: пресни зеленчуци Вечеря: филийка пълнозърнест препечен хляб Ден 2: Закуска: чаша […]

От самото наименование на диетата се подразбира, че докато тя продължава,  храните, на които трябва да наблегнете,  са прясно мляко, сирене, кашкавал, кисело мляко, извара. Забравете за сладкото, пърженото, солта, алкохола. Пийте много течности. Позволен […]

Ако живеете под стрес и често ви се налага да хапвате набързо, тази диета е най – подходяща за вас. С нея, освен че ще отслабнете, може да предотвратите появата на целулит, да  повишите  тонуса […]

Преди да се подложите на диета за отслабване, трябва да сте наясно със здравословното си състояние, колко килограма искате да свалите и колко можете да тренирате. Ако сте здрав, активен сте и нямате наднормено тегло, […]

Точно сега е сезонът, в който изобилстват черешите, ягодите, малините и т.н. Диетата с череши е много приятна и лесна за изпълнение, особено подходяща е за тези, които обичат да си похапват този плод. Те […]

Диетата по дни, наречена „Всеки ден“ се състои в това да я променяте всеки ден като целта е да ускорите метаболизма и да отслабнете по- бързо. Така, всеки ден ще правите различна диета, с различни […]

Лято 2014 наближава  и всички искаме да изглеждаме добре. Дали обаче елегантната фигура ще си остане само мираж или ще направим всичко по силите си, за да се сдобием с нея, зависи изцяло от нас. […]

Наистина ли може да се отслабне с банани? Бананът е плод, който може да се използва при широк спектър от здравословни проблеми, сред които и ефективно справяне със затлъстяването, тъй като засища и е богат […]

Навярно сте чували за японската диета за отслабване. Много изследвания потвърждават полезния ефект от азиатския режим. Прясна храна, малки порции храна, зеленчукови напитки, ориз, риба… ТАЙНИТЕ НА ЯПОНСКАТА ДИЕТА 1 . Дълголетно население и без […]