Краката са сред най- проблемните зони при жените, защото там се трупат много мазнини, а отслабването и оформянето им е трудна задача. От целите крака, най- много качваме по бедрата, после мазнината може да отиде […]
Ангелски лица, хармонични тела и перфектни стойки. Всеки път, когато започнете да разглеждате списание, се чувствате смазана от такава неземна красота и грация. Мислите си: „Как е възможно да има такива тела?“ Всъщност, няма такива […]
Много хора си мислят, че като пропускат едно или две хранения дневно, могат успешно да отслабнат. Да, след като сте пропуснали хранене усещате, че дрехите ви са по- широки, кантарът показва по- малко килограми. Но […]
Редовните тренировки са ефективен начин да отслабнете, при това бързо. Също така, помагат и да запазим вече постигнатите резултати. Има обаче някои лесни трикове, за да се възползваме още по- ефикасно от тренировките: 6. Яжте […]
Зеленият чай е традиционна азиатска напитка, известна с лечебните си и антиоксидантни свойства. Но тя е много полезна и за външния ни вид. Ето как ни прави по- красиви: 1. Помага да поддържаме фигурата си. […]
Когато говорим за здравословно хранене, има различни фактори, които влияят и за които трябва да следим. Важно е да знаете, че цветът на храната влияе върху теглото. Науката е доказала, че химическият състав на някои […]
Хората се потят по различни причини: защото е топло, защото спортуват, и пр. Проблем обаче се появява, когато потенето е прекалено много и мирише неприятно. Срамно е да имаме две големи мокри петна под мишниците […]
Ако работите седнала зад бюро или изправена зад щанд, вероятно тези работни условия ви пречат да поддържате идеалното си тегло. Заседналият начин на живот, монотонността и стресът са някои от причините. Затова, въведете в работния […]
Всяка жена иска да има стегнати крака, но не е лесно да го постигнем. А ако имаме и няколко килограма отгоре, ситуацията става съвсем непосилна. НО с воля и постоянство, можете да промените нещата и […]
Ако искате да отслабнете преди сватбата си, а нямате много време, ви предлагаме няколко полезни съвета как да го постигнете, без да прибягвате до опасни диети. 1. Пийте много вода. Пиенето на вода ни помага […]