как да останеш буден през нощта
ЗДРАВЕ

Как да останеш буден през цялата дълга нощ

Не позволявай на съня да те победи Нощта определено е време за сън, но понякога ни се налага да останем будни чак до сутринта. Независимо дали чакаме завръщането на дъщерята от поредното парти или ще […]

зима и психика
ЗДРАВЕ

Как зимното време влияе върху психиката ни

Отдавна се знае, че горещините правят хората агресивни. Но какво се случва, когато живакът падне? Към момента ефектът на студеното време е доста по – малко проучван, но въпреки това има доказателства, че също допринася […]

ЗДРАВЕ

Тактики за справяне с махмурлука

Мухмурлукът е неприятното усещане, което чувстваме след обилна консумация на алкохол. В сезона на именните дни ви предлагаме няколко домашни рецепти срещу него Ходенето по купони и обикалянето по кръчми е любимо занимание не само […]

как да победиш страховете си
ЗДРАВЕ

Как да победиш страховете си бързо

Решението е в твоите ръце, никой друг не може да ти помогне Скорошно изследване на „Харвард” показа, че е силно препоръчително да овладеете нервите си и да се успокоите, преди да пристъпите към изпълнение на […]

депресия
ЗДРАВЕ

Преживяхме годината на динамично нарастващата депресия

Въздействието на икономическата криза върху населението на Европа даде своя отпечатък през 2013 година. Учени от Стария континент вдигнаха аларма, че през последните 12 месеца, рязко се е увеличил броят на изпадналите в депресия, последвана […]

спорт и здраве
ЗДРАВЕ

Най – добрите здравословни тенденции през 2013

Вижте кои здравословни навици бяха определени като най – полезни през миналата година и ги вземете със себе си в настоящата. Тренировка във вода Независимо каква е вашата любима тренировка (йога, джогинг или зумба), можете […]

фитнес и алкохол
ЗДРАВЕ

Фитнес и алкохол: Трябва ли да тренирам след напиване?

Ако сте един от онези хора, които след бурния пиянски купон стават от леглото без главоболие, значи сте щастливец и късметлия. Но повече от нас са измъчвани от сериозна жажда и толкова силна болка в […]

превенция на сърцето
ЗДРАВЕ

5 начина за превенция на сърцето

Помните ли своята детска касичка, в която пускахте стотинки? За една година успявахте да спестите по нещо. Вашето тяло не е различно. Макар и малки, честите инвестиции в здравето връщат големи дивиденти и в крайна […]

рецепти ушни инфекции
ЗДРАВЕ

5 натурални средства за лечение на ушна инфекция

Инфекциите в ухото са нещо безкрайно неприятно и много пъти антибиотиците просто не помагат. От тях не е застрахован никой – може да се появят при бебета, деца и родители, без да правят разлика. Обичайно […]

месо хормони
ЗДРАВЕ

Месо: Хормони, антибиотици и токсини

Месото може да изглежда напълно натурален продукт, но истината е различна: телешкото, свинското, пилешкото, пуешкото и дори рибите, обикновено са пълни с хормони и други вредни за здравето вещества. В момента официално одобрените стероидни хормони […]