Това, което ядем, винаги се отразява на кожата ни – може да я направи по- сива, по- мазна, с повече акне. Някои храни обаче имат свойствата да променят тези несъвършенства. Ако промените храненето си и […]
Тази лесна диета ви позволява да отслабвате с ½ кг на седмица. Може да я спазвате, колкото време пожелаете. Дневно приемате по 6 хранения. За месец можете да отслабнете с 2 кг, а десет месеца […]
Най- важните вещества за здравето на костите са калция и витамин Д. Ако има дефицит от първия, е най- вероятно да страдаме от остеопороза, а ако има дефицит от втория, вероятността от фрактури или намалена […]
Ако искате да имате хубава и здрава коса всеки ден, да намалите вредата от боята, пресата, третирането и слънцето, може да се възползвате от някоя от тези храни: КИВИ Този вкусен плод е много богат […]
Опуснатата кожа е резултат не само от възрастта, но и от лошите навици, например неправилното хранене. Говорим за отпускане, когато се появява загуба на тонуса на влакната на дермиса и на мускулите. Т.е., намаляват характеристиките […]
Диетата с грейпфрут ни дава тласък да започнем да отслабваме. Чрез нея можете да свалите 3 кг, а дори и повече, в зависимост от метаболизма ви. Диетата продължава 4 дни. Строга е, базирана е на […]
Нова порция известни българи влизат в къщата на „Биг Брадър“ за формата „Ор старс“. В звездната десетица са: Тодор Славков, Петя Буюклиева, Боби Турбото, Люси Иларионов, Калина Паскалева, Ники Китаеца, Катето Евро, Бони, Емил Каменов […]
За повечето хора спазването на диета означава да се хранят внимателно няколко дни и да очакват „свободния“ ден, когато е позволено да се яде, каквото искаш. Така се изгражда психологическа взаимовръзка, че като спазваш диетата, […]
Преминаването от един сезон в друг обикновено е съпроводено с промени в начина ни на живот. Промените в температурата обикновено води и до промени в облеклото или храненето ни. На физическо ниво смяната на сезона […]
Топенето на мазнини не е лесно. Не означава да спрете да се храните или да ядете по- малко. Това би било голяма грешка. Означава се фокусираме живота си по различен начин, да живеем по- здравословно, […]