11 фактора, които причиняват отпусната кожа по тялото

октомври 16, 2015 ЛАЙФСТАЙЛ 0

Отпуснатата кожа не зависи от възрастта и далеч не засяга само лицето, а цялото тяло.

Как се получава отпуснатата кожа? От разрушаването на нишките, които изграждат колагена и еластина на кожата. Когато кожата се отпусне, мазнините, които се намират под нея, се появяват под формата на стрии или целулит.

Ето най- честите причини за появата на отпусната кожа:

1. Резки промени в теглото. Както напълняването, така и отслабването са последици от загубата на еластичност на кожата.

2. Заседнал начин на живот. Когато стоим часове наред пред компютъра, мускулите и кожата започват да се отпускат.

3. Нисък прием на протеини. Не забравяйте да ядете достатъчно месо, риба и яйца.

4. Ядете брашно и захар. Рафинираните брашно и захар увреждат колагена в кожата, тъканите се втвърдяват и потъмняват.

„БИО- КОД“ – ГЕЛЪТ СРЕЩУ СТРИИ И ЦЕЛУЛИТ! ВИЖ ТУК:

5. Не спите достатъчно. Това е един от най- лошите навици за кожата ви. Старайте се да спите по 8-9 часа. Преди сън, изпийте чаша вода.

6. Пушене. Този вреден навик състаряват преждевременно кожата. Ако сте на 30, изглеждате с десетина години по- възрастни.

7. Нулева физическа активност. Не е задължително да ходите на фитнес. Достатъчно е да използвате стълби, да ходите пеша, да тренирате по няколко пъти в седмицата.

8. Ядете много мазно. Излишните мастни депа опъват кожата, което води до пълна липса на тонус.

9. Не пиете вода. Водата поддържа кожата хидратирана и еластична. Пийте по два литра вода на ден.

10. Не приемате достатъчно витамини и минерали. Забавят промените в кожата, защото съдържат антиоксиданти.

11. Излагане на слънце. Печенето на слънце само ускорява остаряването на кожата. Задължително използвайте продукт за слънчева защита.