Някои плодове съдържат повече фибри и пектин, което ги прави особено полезни за топенето на мазнините и ускоряването на метаболизма.
Ето кои плодове са най- подходящи за поддържането на линията:
1. Боровинки. Сдържат високи нива на антиоксиданти, затова боровинките са много подходящи за подобряване на проблемите на метаболизма.
2. Нар. Според изследване на Университета на Каролина, полифенолите антиоксиданти, които съдържат този плод, помагат за ускоряването на метаболизма.
„ТОП СИЛУЕТ СЛИМ“ – ЗА БЪРЗО ОТСЛАБВАНЕ! ВИЖ ТУК:
3. Киви. Много са полезни за доброто храносмилане. Осигуряват ни разтворими фибри, които ни карат да се чувстваме сити и да избегнем чувството на глад.
4. Ябълки. Яжте по 1- 2 на ден, за да сте в отлично здраве и да поддържате линията си. Този плод съдържа много фибри и малко калории – перфектна комбинация за отслабване.
5. Праскови. Този плод е идеален за вашата диета за отслабване, съдържа много фибри, калий и витамини. Те са отличен източник на антиоксиданти.
Comments
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Коментирай първи