Здравословното хранене ни осигурява хранителни вещества за цялото тяло, включително и за косата. Когато обаче в храненето ни има недостиг на такива вещества, това се отразява и на косата: става тънка, суха, чуплива, без блясък.
Освен това, ако имате проблеми с кръвообращението, хранителните вещества трудно ще достигат до скалпа и ще доставят вещества до космените фоликули.
Един от най- добрите начини да осигурим необходимите хранителни вещества на до главата и косата, е чрез соковете. За по- добро усвояване и активиране на кръвта, също са много подходящи.
Сок за подхранване на скалпа
Съставки:
6 моркова
4 листа от маруля
1 чаша кълнове от люцерна
½ краставица без семената, но с кората, която трябва да е добре измита
1 лъжичка бирена мая
Сок за възстановяване на късащата се коса
Съставки:
1 чаша кълнове от люцерна
½ чаша сок от алое вера
1 чаша вода
Мед на вкус
1 зелена чушка
1 лъжичка бирена мая
Сок за хидратиране на сухата коса
Съставки:
2 моркова
1 стрък целина
½ чаша кълнове от люцерна
1 червена чушка
1 лъжичка водорасло спирулина
Сокът, който си изберете, се пие бавно, веднъж дневно. Не забравяйте да си правите масажи на скалпа. Не добавяйте нищо друго към соковете: нито лимонов сок, нито захар.
Comments
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Коментирай първи