Натуралните сокове са популярни като чудесни съюзници за отслабването, без да се налага да гладуваме. Тези напитки са нискокалорични, осигуряват ни витамини, минерали, антиоксиданти и други вещества, важни за диетата ни.
Говорим обаче за сокове, приготвени у дома, а не за купешките. Само ако си го приготвите сами, ще знаете какво точно съдържа.
Днес ви предлагаме чудесната комбинация от моркови и портокали, които помагат за по- бързото отслабване. Комбинацията от тези две съставки правят напитката мощно средство за дезинтоксикация, което ни прави по- здрави и подобрява способността на тялото да елиминира излишното тегло.
„ТОП СИЛУЕТ СЛИМ“ – ЗА БЪРЗО ОТСЛАБВАНЕ! ВИЖ ТУК:
Свойства на морковите
Това е един от най- важните зеленчуци в диетите за отслабване, тъй като е източник на фибра, която подобрява храносмилането и помага за изхвърлянето на ненужните вещества. Морковите са богати на много витамини и минерали.
Свойства на портокалите
Този цитрус е известен като един от най- големите източници на витамин С. Повишава имунитета, подобрява сърдечно- съдовото здраве и доброто състояние на кожата. Портокалът подобрява храносмилането, изхвърля токсините от тялото и подобрява работата на черния дроб.
Как се приготвя сока от моркови и портокали за отслабване
Съставки:
2 портокала
2 моркова
200 мл вода
Връзка магданоз
Обелете и нарежете съставките. Сложете ги в блендера и пригответе сока.
Тези сокове не могат да заместят основно хранене. Трябва да се съчетаят с балансирано и разнообразно меню.
Comments
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Коментирай първи