Ако те попитат, казваш, че си на диета. Но когато няма никой у дома, се поддавате на изкушението. Опитали сте всичко, но ви е почти невъзможно да се въздържате от лакомствата. За да се насърчите да го направите, използвайте следната тактика: залепете върху хладилника следните думи, които да ви мотивират да не се поддавате на изкушенията:
1. Разлика. Разликата между тялото ви днес и тялото ви след 7 дни зависи от това какво ще свършите през тази седмица, за да постигнете целите си.
2. Избор. Трябва да избирате между това да страдате заради дисциплината или да страдате заради чувството на вина.
„ДИЕТИН КОМПЛЕКТ“ – ТОП ПРОДУКТ ЗА ОТСЛАБВАНЕ! ВИЖ ТУК:
3. Най- важното. Голяма част от отслабването зависи от убедеността, че можете да го направите и от предизвикателството, че няма да го постигнете от днес за утре.
4. Постоянен стимул. Може още да не сте постигнали целта си, но днес сте по- близо, отколкото вчера.
5. Воля. Волята е мускул: колкото повече го упражняваш, толкова по- силен става.
6. Рутина. Ако ядете все едно и също, теглото ви ще е все едно и също.
7. Ключът към успеха. Нека опитаме още веднъж!
Comments
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Коментирай първи