Потенето е начин на тялото да се охлажда, което обикновено се проявява при тренировка или излагане на високи температури. Често се говори, че потенето помага за топенето на килограмите. Дали обаче е наистина така?
Потенето и теглото
60% от теглото ни се състои от вода. Затова често чуваме, че когато човек се поти, сваля килограми. Това, което губим обаче не са мазнини, а вода. Обилното потене предизвиква състояние на дехидратация, което се възстановява, когато започнем да пием отново течности. Така възстановяваме загубеното тегло.
„ДИЕТИН- КОМПЛЕКТ“ – ТОП ПРОДУКТ ЗА ОТСЛАБВАНЕ! ВИЖ ТУК:
Как да се потим, за да отслабнем
Един от известните методи за отслабване чрез потене са известните сауна колани. Целта им е да изгорят повече калории. Допълнителната топлина увеличава метаболизма на тялото, а оттам и изгарянето на излишните калории. Тези твърдения обаче не са научно доказани.
Опасности от силното потене
Обилното потене не ни помагат да отслабнем, казват учените. Може обаче да ни причини сериозни здравословни проблеми: увреждане на бъбреците, сърдечно- съдови заболявания, топлинен удар и пр.
Обилното потене може да се дължи на някое от следните състояние:
– Хипертиреоидизъм: причинява костни фрактури, преумора, слабост, повишена жажда, затруднение, когато мислим.
– Депресия
– Хиперхидроза: състояние, което прави потните жлези хиперактивни.
Обилното потене може да предизвика: виене на свят, слабост, главоболие, ускорен пулс, крампи и др.
Comments
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Коментирай първи