Целулитът е много разпространен проблем сред жените. Но за решаването му има много средства, които можем да използваме. Ето някои от тях:
1. Правете упражнения. Ако свалите излишните килограми, се топят мастните клетки, а оттам намалява и целулитът. Можете да стегнете проблемните зони с упражнения. 30 минути кардио, най- малко четири пъти седмично, ще ви е от голяма полза. Кардиото е ходенето, тичането, така че не го забравяйте. Правете упражнения с гирички поне два пъти седмично.
2. Яжте здравословна храна. Намалете консумацията на мазнини и сол. Мазнините разширяват мастните клетки и целулитът става по- забележим, а солта води до натрупване на токсини и задържане на вода, които влошават състоянието му. Консумирайте много плодове и зеленчуци. Не пийте алкохол и кафе.
„БИО- КОД“ – ГЕЛЪТ СРЕЩУ СТРИИ И ЦЕЛУЛИТ! ВИЖ ТУК:
3. Много вода всеки ден. Пиенето на вода помага за изхвърляне на токсините от тялото, а кожата се изглажда. Пийте повече вода, ако се потите повече.
4. Използвайте антицелулитен продукт. Тук има голямо разнообразие на пазара, така че изборът ви е голям.
5. Масажи. Допълнителна помощ за справяне с мастните депа. Стимулират токсините в засегнатите зони и помагат на тялото да ги изхвърли по- лесно. Така кожата става гладка, а целилът – незабележим.
6. Редовно търкане на кожата. Купете си ръкавица или четка, за да стимулирате кръвообращението в засегнатите зони. Правете го преди баня.
Comments
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Коментирай първи