1. Пийте повече вода. Хидратацията е важно условие, за да имаме красива и здрава коса. Трябва да пием по 2 литра вода на ден.
2. Витамини. Ако искате да имате перфектна коса, увеличете консумацията на витамин А, витамините от В групата и витамин Е. А е важен за здравия скалпа. В за силна коса, а Е – стимулира растежа на косата. За целта, яжте повече плодове и зеленчуци.
3. Минерали. Важни са за здравето и красотата на косата. Препоръчителни са: силиций, калций, мед, цинк и желязо. За да си ги набавяте, яжте повече пълнозърнеста храна, краставици, броколи, чушки, нахут, кисело мляко и др.
4. Изберете подходящ шампоан. Трябва да изберете подходящия шампоан за вашия тип коса. Ако сте доволни от дадена марка, не го сменяйте.
„ЕФЕКТ- 2“ – ЛОСИОНЪТ СРЕЩУ ОПЛЕШИВЯВАНЕ И КОСОПАД! ВИЖ ТУК:
5. Правете си масаж на скалп. Стимулира кръвообращението и подобрява здравето на скалпа.
6. Подстригвайте връхчетата. Ако косата ви се къса, суха е, скъсате я.
7. Повече блясък. Натуралните маски са отличен вариант за подхранване и сила на косата, доставя и допълнителен блясък.
8. Преборете сухотата. Можете да го направите с подходяща рецепта за маска.
9. Избягвайте вредни за косата продукти. Ограничавайте топлинните уреди, химиите и пр.
Comments
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Коментирай първи