Шейковете са добро допълнение към диетата за отслабване или здравословният хранителен режим. Предлагаме ви рецепта за шейк, който помага за топенето мазнините по корема. Ето как се приготвя рецептата:
СЪСТАВКИ:
– 3 кивита
– 1 щипка джинджифил
– 1 банан
– 8 кубчета лед
– 180 грама обезмаслено прясно мляко
– 240 грама кисело мляко
– 4 с.л. овес
– 4 с.л. мед
„ДИЕТИН- КОМПЛЕКТ“ – ТОП ПРОДУКТ ЗА ОТСЛАБВАНЕ! ВИЖ ТУК:
Това количество стига за 4 чаши. Пийте шейка на закуска или когато усетите много силен глад.
ВАЖНО! Не трябва да прекалявате с шейковете, защото може да причините метаболитни промени и да предизвикате дефицит на вещества и диабет.
Шейкът за отслабване трябва да е част от цялостна програма за балансирано хранене.
Ако искате да отслабнете, най- вече в областта на корема, задължително трябва да включите и някаква тренировка. Отново, трябва да представлява цялостна програма, а не да правите само коремни преси.
Comments
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Коментирай първи