Искате да сте слаби, но и да си хапвате вкусно? Много добър вариант е супата, тъй като може да засища отлично.
Консумацията на нискокалорична супа преди всяко хранене, намалява апетита и ограничава приема на въглехидрати.
За да можете да включите супата в диетата си за отслабване, трябва да я приготвите така, че да съдържа малко калории. Ето четири вариант, които можете да използвате:
„ДИЕТИН- КОМПЛЕКТ“ – ТОП ПРОДУКТ ЗА ОТСЛАБВАНЕ! ВИЖ ТУК:
1. Зеленчукова супа. В касерола сложете пилешко, различни нарязани зеленчуци (тиквички, броколи, моркови, спанак и др), лук, чесън и сол на вкус. Направете доматено пюре и го сипете в супата, добавете стръкче целина за вкус.
2. Бърза супа. В касерола сложете вода или пилешки бульон, фиде, лук, джинджифил, чушка и спанак, както и малко пилешко. Тази супа ще подсили и имунната ви защита.
3. Пилешки бульон. Това вкусно ястие е чудесен начин да заситим глада. Добавете ориз, зеленчуци, пилешко, щипка сол, малко спанак.
Comments
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Коментирай първи