Преждевременната загуба на коса и спрелия растеж често са резултат от генетичната наследственост и андрогенните хормони. Болести на щитовидната жлеза, лекарства, стрес и опасни елементи от околната среда също влияят върху косопада.
Когато ядем плодове, пълни с витамини, косата става здрава, расте без проблеми.
ПЛОДОВЕ С ВИТАМИН А
Витамин А е важен за растежа на косата и състоянието й като цяло. Също така, може да намали косопада, като й даде сила и блясък. Хората, които имат дефицит за него, имат посърнала коса, която лесно се къса, без растеж. Редовната консумация на плодове с витамин А спира косопада. Можете да консумирате пъпеши, грейпфрут, ябълки, домати, диня. Бета- каротен, алфа- каротен и ретинол са различни варианти на витамин А, които са полезни за растежа на косата.
„ЕФЕКТ- 2“ – ЛОСИОНЪТ СРЕЩУ ОПЛЕШИВЯВАНЕ И КОСОПАД! ВИЖ ТУК:
ПЛОДОВЕ С В- КОМПЛЕКС
Изобилието от витамини от В- групата усилва растежа на косата, като подобрява кръвообращението и достъпа на кислород до косата. Намалява, също така, нивата на стрес и холестерол, които влияят негативно на растежа. Трите основни представители на В- групата са биотин, инозитол и парааминобензоена киселина. Те са с ключово значение за растежа на косата. Сред полезните плодове с витамини от тази група са боровинките, ананаса, бананите и доматите.
ПЛОДОВЕ С ВИТАМИН С
Този витамин е необходим за изпълнението на различни жизненоважни функции. Като един от силните антиоксиданти, витамин С помага за създаването на колаген, предпазва от късане на косата. Предпазва тялото от свободните радикали, които влияят и върху появата на косопада. Сред плодовете с витамин С са: ягоди, маракуя, киви, касис, както и повечето цитруси.
Comments
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Коментирай първи