Въпреки че солта е сред най- употребяваните подправки в кухнята, доказано е, че може сериозно да навреди на здравето. Оказва се, че доста хора прекаляват с консумацията й, което я прави опасна.
Тялото се нуждае от малко количество сол или натрий, за да работи нормално, но това не означава, че трябва да злоупотребяваме с нея. Някои експерти съветват да изключим солта от храненето си и да си набавяме натрия, като консумираме други храни.
Завишената консумация на сол с времето може да доведе до сериозни здравословни проблеми, като сърдечни заболявания, мозъчно- съдови и др. Освен това е основният причинител за задържане на течности и подуване. Ако и вие консумирате много сол, ето как да пречистите тялото си от натрупванията.
„БИО- КОД“ – ГЕЛЪТ СРЕЩУ СТРИИ И ЦЕЛУЛИТ! ВИЖ ТУК:
СЪВЕТИ ЗА ИЗХВЪРЛЯНЕ НА СОЛТА ОТ ОРГАНИЗМА
– Пийте повече вода. Пийте между 6 и 8 чаши вода дневно, за да изхвърлите задържаните течности. Така пречистваме тялото си, поддържаме се добре хидратирани и намаляваме подуването на тялото.
– Изхвърлете солта от диетата. Въпреки че за повечето хора солта е незаменима съставка, трябва да започнете да търсите други алтернативи. Може да приемате минимална доза сол, най- добре добавяна към домашната храна. Солта обаче остава скрита в доста продукти, като колбаси, консерви, замразена храна, бърза храна и пр. Включете повече плодове и зеленчуци, които изхвърлят натрия.
– Заместете солта. Може да я заменяте с други подправки, като чесън, пресен черен пипер, къри, магданоз, риган и розмарин
– Движете се. Всеки ден правете аеробни физически упражнения, за да можете да се потите. По този начин изхвърляме токсини от тялото си.
МАГДАНОЗ СРЕЩУ НАТРУПАНАТА СОЛ В ТЯЛОТО
Магданозът е известен с това, че пречиства бъбреците и стимулира изхвърлянето на токсините.
За да се възползваме от свойствата на магданоза, можем да го направим, като приготвим отвара от него. Вземете връзка магданоз и я измийте. Нарежете я, а после сложете да ври в един литър вода за 10 минути. После, оставете да престои. Консумирайте на гладно. Пийте през целия ден.
Comments
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Unquestionably believe that which you said. Your favorite reason appeared to be on the internet the simplest thing to
be aware of. I say to you, I certainly get annoyed while people think about worries that they just do not know about.
You managed to hit the nail upon the top and defined
out the whole thing without having side effect ,
people could take a signal. Will probably be back to get more.
Thanks
Today, I went to the beach front with my kids. I found
a sea shell and gave it to my 4 year old daughter
and said „You can hear the ocean if you put this to your ear.“ She put the shell
to her ear and screamed. There was a hermit crab inside and it pinched her
ear. She never wants to go back! LoL I know this is entirely off topic but I had to tell someone!
1