Да, наистина има шоколадова диета и наистина може да ви помогне да отслабнете – или поне това твърди доктор Уил Клауер, автор на книгата Eat chocolate, Lose weight (Яжте шоколад и отслабвайте). Нека разгледаме по- подробно изсушаващата идея на доктора.
Диетата е лесна за изпълнение: ядете, каквото желаете, но преди и след това хапвате парченце горчив шоколад (с големината на възглавничката на палеца). Правите го по време на всяко хранене, дори на закуска. А шоколадът трябва да е доста горчив: трябва да съдържа поне 70% какао.
„ДИЕТИН КОМПЛЕКТ“ – ТОП ПРОДУКТ ЗА ОТСЛАБВАНЕ! ВИЖ ТУК:
Според д- р Клауер, консумацията на какао ускорява метаболизма и изпраща сигнали за удоволствие до мозъка. Така няма да ви се яде толкова от основното ястие (затова е важно да ядете шоколад преди това). Така няма да се чувствате гладни и между храненията: затова го ядем и като десерт. Тъй като шоколадът не е сладък, като останалите, не позволява да се покачва кръвната захар и така няма да ви се яде постоянно сладко.
Според последователи на диетата, най- голямото й достойнство е, че осъзнаваме какво ядем. Заради шоколада са по- внимателни в избора си на храна.
Comments
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Коментирай първи