Диетата продължава една седмица, като през този период ще отслабнете с около 3- 4 килограма.
Примерно меню:
Ден 1:
Закуска: чаша кисело мляко
Обяд: пресни зеленчуци
Вечеря: филийка пълнозърнест препечен хляб
Ден 2:
Закуска: чаша кисело мляко, лъжица мед
Обяд: зеленчуково пюре
Вечеря: парче пилешко месо, зеленчуци
Ден 3:
Закуска: кисело мляко
Обяд: грозде
Вечеря: зеленчукова салата
Ден 4:
Закуска: кисело мляко
Обяд: зеленчукова салата, парче кашкавал
Вечеря: пресни праскови
Ден 5:
Закуска: маслини, парче сирене
Обяд: зеленчуци
Вечеря: печени картофки с подправки
Ден 6:
Закуска: кисело мляко
Обяд: мини сандвич от пълнозърнеста филийка хляб и зелена салата
Вечеря: зеленчуци, плодове
Ден 7:
Закуска: кисело мляко
Обяд: два домата, парче сирене
Вечеря: омлет със зеленчуци
„ТОП СИЛУЕТ СЛИМ“ – ЗА БЪРЗО И ЛЕСНО ОТСЛАБВАНЕ! ВИЖ ТУК
Comments
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Коментирай първи