Тази диета е подходяща за приложение след лечение на различни заболяване или спазването на определен ограничен хранителен режим.
Целта е да се осигури на организма всичко, от което има нужда, за да функционира добре. Ограничен е приема на мазнини, както и на сладкото. Преобладават плодовете и зеленчуците. Може да приготвите храната по какъвто и да било начин.
Избягвайте трудносмилаемите храни. През деня хапвайте по 4 пъти.
Ето ги и храните, които на които най – много трябва да наблягате по време на диетата:
пълнозърнест хляб, зеленчуци, бульони, мляко и млечни продукти, месо, яйца, плодове, чай, кафе, зеленчуци, масла
Избягвайте тлъстите меса и лютивите подправки.
Comments
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Коментирай първи