Ако задържате течности, то значи няма да сгрешите, ако опитате да влезете във форма с тази диета. Тя се основава предимно на приема на тиква – тя е нискокалорична, а и може да бъде включена в много ястия. Може да бъде и много добър помощник в борбата със различни заболявания с простатата, бъбреците и болния стомах.
„ТОП СИЛУЕТ СЛИМ“ – ЗА БЪРЗО И ЛЕСНО ОТСЛАБВАНЕ! ВИЖ ТУК:
Примерно меню:
Диетата изключва закуската, в менюто за включени само обяд и вечеря. Точно затова отслабването ще е много по – бързо.
Ден 1
Обяд: варена тиква, варен риба, плод
Вечеря: зеленчукова салата, пилешко месо, мляко
Ден 2
Обяд: зеленчукова салата, риба, кисело мляко
Вечеря: плодова салата, зеленчуци, чай
Ден 3
Обяд: ябълка, шунка, варен боб, мляко
Вечеря: ориз, месо, тиква
Ден 4
Обяд: зеленчуци, риба
Вечеря: зеле, варени картофи, тиква
Ден 5
Обяд: плодова салата – но нека в нея да има ябълки, риба, грейпфрут
Вечеря: печени картофи, киви
Ден 6
Обяд: супа с тиква, месо, лимон
Вечеря: царевица, сирене, мляко
Ден 7
Обяд: зеленчукова салата, риба, ориз, плод
Вечеря: прясноизцеден плодов сок, риба, кисело мляко
Comments
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Коментирай първи