Пролетта е към края си, а лятото ще настъпи всеки момент. Готови ли сте да го посрещнете? Ще ви предложа една разделна диета, благодарение на която ще отслабнете поне 5 килограма за не повече от седмица. Всеки ден трябва да ядете определен вид храна, за да има ефект от усилията. Ето ви едно примерно меню за седем дни:
„ДИЕТИН- КОМПЛЕКТ“ – ТОП ПРОДУКТ ЗА ОТСЛАБВАНЕ БЕЗ ДИЕТИ! ВИЖ ТУК:
Ден 1: мляко и млечни продукти
Ден 2: плодове – може от тях да си направите плодова салата, или да си изцедите сок, както и да ги хапвате в чист вид; позволена е и около чашка извара
Ден 3: минерална вода, течности, плодове
Ден 4: варени картофи, зеленчуков сок, бульони, супички
Ден 5: ябълки
Ден 6: нетлъсто месо – телешко, пилешко или риба; сок
Ден 7: айран, кисело или прясно мляко
Не забравяйте да пиете много течности!
Както виждате диетата е доста строга, но пък усилията ще си заслужават – бъдете сигурни! Пък и искате да изглеждате добре в банския си костюм, нали?
Comments
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Коментирай първи