Запознайте се с ползите от танците за здравето – можете да получите изненадващи резултати като само движите тялото си в ритъм с музиката.
Направете тялото си по- гъвкаво чрез танца
Когато не се движите тялото става по- тромаво, ставите губят двигателните си свойства и се появяват много болести, свързани с костите. Танците ще ви помогнат да ги избегнете, като подобрят здравето на цялото тяло.
Танцуването предпазва от сърдечно- съдови заболявания
Дори да не го вярвате, е истина – по- добре е от карането на колело и дори от ходенето по лентата. Полезно е както за хора със сърдечни проблеми, така и за тези, които искат да се предпазят от тях.
„ДИЕТИН- КОМПЛЕКТ“ – ТОП- ПРОДУКТЪТ ЗА ОТСЛАБВАНЕ! ВИЖ ТУК
С танци се отслабва
Когато танцуваме, пулсът се ускорява и след кратко време се потим толкова, колкото когато правим физически
упражнения. Танцуването е по- забавно от фитнеса. Топите калории, изхвърляте токсини и отслабвате.
ПОЛЗИ ОТ ТАНЦИТЕ ЗА МОЗЪКА
Увеличете паметта си с танци
Чрез танцуване можете да избегнете деменцията и да увеличите паметта си, доказват учени.
Чао на стреса чрез танци
Доказано е, че танцуването по двойки допринася значително за намаляването на стреса.
Танцувайте и се избавете от депресията
Сигурно ви се е случвало да имате лош ден, да се чувствате тъжни и обезкуражени, но когато чуете музика, започва да ви става по- весело и по- позитивно.
Зумба. ВИЖ ВИДЕОТО:
Comments
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Коментирай първи