Ежедневното ядене на супа може да ви помогне да отслабнете. Доказано е, че хората, които започват обяда или вечерята си със супа, приемат по- малко калории, подобряват храносмилането и метаболизма си. Ето най- добрите предложения за супи, които ще ви помогнат да отслабнете:
„ДИЕТИН- КОМПЛЕКТ“ – топ- продуктът за отслабване и топене на мазнините!
Зеленчукова супа. Освен че е много полезна за отслабване, тя е полезна и за здравето, тъй като доставя много полезни вещества на организма. Направете я с любимите си зеленчуци. Лесно и бързо за приготвяне ястие, богато на калий, бетакаротен и фибри.
Супа минестроне. Съдържа картофи, домати, моркови, царевица и други зеленчуци. Богата е на фибри, които подобряват храносмилането, бедна е на калории и въглехидрати.
Доматена супа. Има леко пикантен вкус. Освен че е една от най- лесните за приготвяне супи, ще ви е полезна, ако сте начинаеща в кухнята. Доматът е отличен антиоксидант, а калориите и
мазнините са малко.
Спаначена супа. Зелените листа на зеленчука са богати на антиоксиданти, които изхвърлят вредните за тялото вещества. Съдържанието на витамини и минерали помагат да организма да се отърве от мазнината и холестерола.
Супа от тиква. Вкусът не е приятен на всички, особено ако е на пюре или варена. Супата от тиква обаче е чудесна за отслабване, тъй като е с малко мазнини, натрий и не съдържа глутен.
Comments
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Коментирай първи