Целта вече е ясна – намаляване на корема и талията. Въпросът обаче е „Как?“. Има различни начини да го постигнете, но ние ви предлагаме малко по- нестандартен, но много свеж подход – чрез пиете на сокове.
„ДИЕТИН- КОМПЛЕКТ“ – природен продукт за отслабване!
Предлагаме ви няколко напитки, които можете да включите към диетата си за по- голямо разнообразие и по- бърз ефект.
НАПИТКА № 1.
Лесна е за приготвяне. Пиете сока на гладно всеки ден, най- добре преди 10-11 сутринта.
Съставки:
1 с.л. ленено семе
1 сок от лимон
1 резен ананас
1 чаша чиста вода
Мед
Начин на приготвяне:
Слагате всички съставки и блендера и пасирате. После изпивате сока без да прецеждате.
НАПИТКА № 2
Трябва да пиете напитката на гладно и ще видите доста бърз ефект.
Съставки:
60 грама сок от алое вера
200 грама вода
1 с.л. студено мляко от овес
Прясна люцерна
Лимонов сок
Мед
Начин на приготвяне:
Сложете лимона и водата в блендера и смесете. После сложете останалите съставки. Остава да си налеете от вкусния сок и да го изпиете на гладно.
НАПИТКА № 3
Съставки:
200 грама чиста вода
1 с.л. ленено семе
1 обелена ябълка
Мед
Начин на приготвяне:
Сложете ябълката, лененото семе и водата. Накрая добавете меда, но без да прекалявате.
Тези сокове, в съчетание в правилно хранене и упражнения, ще ви помогнат по- бързо да стигнете до мечтаната цел.
Упражнения за красива талия. ВИЖ ТУК:
Comments
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Коментирай първи