Тази чудесна диета на базата на маруля позволява да отслабнете с 5 кг за 7 дни. Освен това, ще пречисти тялото ви, здравословна е и е много богата на магнезий, който се съдържа в зеленчука.
Свойствата на марулята ще ускорят метаболизма ви, ще ви заредят с витамини и минерали, както и с фибри. По време на диетата няма да консумирате само зеленчука, но и други здравословни храни.
КАЧЕСТВА НА МАРУЛЯТА
– Съдържа антикарцерогенни вещества
– Богата на фибри
– Антиоксидант
– Успокоява нервите заради магнезия
– Регулира кръвната захар
– Диуретик е
– Витамин А
– Протеини
– Въглехидрати
– Магнезий
– Витамини В
Топ продукт за отслабване „ДИЕТИН КОМПЛЕКТ“
ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ С МАРУЛЯ
Закуски: 1 филия пълнозърнест хляб с 1 лъжица мед + 1 или 2 чаши чай – зелен, бял, черен и др. + сезонен плод – ябълка, портокал, банан и др.
Обяди: ¼ печено пиле без кожа или 200 грама червено месо, или риба + 50 грама варен кафяв ориз + 1 купичка маруля с настърган морков, овкусено със зехтин, сол или други подправки
Следобедни закуски – изберете си 1 от вариантите за деня
– Зелен чай + сезонен плод
– 1 обезмаслено кисело мляко + плод
– Желатин с плодове + горчива напитка
Вечери: 1 купичка маруля и настърган морков + 50 грама варен кафяв ориз. Може да овкусите със зехтин, сол или други подправки.
Comments
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Коментирай първи